겨울철 운동 수칙, 근육을 보호하는 6가지 수칙
동지가 지나고 새해가 다가오면서 겨울 중 가장 추운 날도 찾아옵니다. 2024년, 연중 가장 추운 날은 1월 6일입니다. 2024 이미지 이렇게 추운 날엔 이불 속에만 있고 싶겠죠? 나도 그래. 이런 날에는 이불 속에 감귤 껍질을 벗겨서 먹어야 해요. 외부 활동이 감소하고 체내 세포의 움직임이 느려지는 경향이 있습니다. 그래서 추운 날씨에도 근육을 보호할 수 있는 6가지 수칙을 … Read more