안녕하세요~! 마두역 PT 전문 리스펙트짐입니다~! 점점 추워지는 날씨에도 매일매일 꾸준히 찾아주시는 우리 회원님들께 깊은 존경심을 가지고 있습니다. 오늘은 새해를 맞이하여 헬스장에 처음 온 우리 헬린들을 위한 운동루틴을 준비했습니다! 아마도 Hellins의 가장 흥미로운 주제는 “다이어트”와 “체중 감량 방법”일까요? 굶는 것만이 효과적인 다이어트 방법이다. 조금도! 그렇지 않다는 거 아시죠?! 가장 중요한 다이어트와 운동 루틴 오늘은 헬렌만을 위한 … Read more
25년의 해가 밝았습니다. 1월이 다가오면서 직장인들 앞에는 부담스러운 일이 하나 있는데, 바로 ‘연말세 정산’이다. 실제로 연말정산은 13개월 월급이라고도 하는데, 납부한 세금을 검토하고, 놓치기 쉬운 공제사항을 찾아 세금 환급을 받을 수 있다. 그렇다면 연말 세금폭탄을 피할 수 있는 방법은 무엇일까? 국세청에서 알려주는 절세 꿀팁을 살펴보겠습니다. 연말정산이란 무엇인가요? 연말정산은 근로소득자가 제출한 소득세 공제 신고서에 따라 개인공제, 소득공제, … Read more
안녕하세요? 신나는 인생이네요^^ 요즘 정부지원 사업에 대한 관심이 정말 뜨겁습니다. 또한 매년 개편되어 몇백만 원에서 1억 원 이상까지 지원을 받을 수 있다고 들었습니다. 우연히 루앙데이 네트워킹 미팅에 참석하게 되었고, 스타트업 컨설팅 전문가 부자님의 강의를 들을 수 있었습니다. 결론적으로, 올해 2025년 국고지원금에 대한 핵심팁을 많이 얻을 수 있었고, 예비창업부터 초기창업, 소상공인 지원사업까지 전체 프레임워크를 체계적으로 이해할 … Read more
각 보청기 브랜드의 특징을 비교해보세요 안녕하세요! 보청기에 대해 진지한 사람들, 진지한 보청기. 청력손실로 인해 일상생활에 불편을 겪고 계시나요? 소리가 제대로 들리지 않아 대화에 어려움을 겪는 분들이 많아 보청기를 고려하고 있지만 어떤 보청기 브랜드를 선택해야 할지 막막하신 분들이 많습니다. 오늘은 주요 보청기 브랜드의 특징과 맞춤 피팅 방법, 믿을 수 있는 센터 선택 요령에 대해 알아보겠습니다. 알려드리겠습니다. … Read more
오늘은 부평동 감나무집입니다!! 쌈밥의 성지 같아요. 저는 두루치기 정식을 주문했는데 사장님께서 고등어찜도 공짜로 주셨어요. 된장찌개도 시원해요. 저는 이 식당에 매번 가는데 항상 감동을 받습니다! 부평동 ‘감나무집’ 입니다. 메인 메뉴는 쌈밥이고, 두루치기 쌈밥과 고등어 쌈밥 두 가지 종류가 있다. 저희는 두루치기 쌈밥을 주문했는데, 오늘은 사장님이 몰래 고등어 쌈밥도 주셨는데 정말 맛있었어요. 배가 부르도록 먹을 수 있었어요. … Read more
수도권 부동산 공급순위를 알아보세요 수도권 기준 부동산 공급 순위를 살펴보겠습니다. 더 좋은 지역으로 이사가고 싶다는 뜻으로 더 좋은 지역으로 이사하고 싶다고 표현하는 경우가 많습니다. 대부분의 사람들이 선호하는 곳이 있는 만큼 강남과 가깝거나 학군이 좋은지 등 대중적 평가가 중요해지고 있다. 부동산 공급순위를 하나씩 살펴보면 수도권을 기준으로 하고 있다. 1급은 강남구 서촉과 송파구, 1.5급은 서울 용산구, 동작구, … Read more
천안 직산 중해 마루힐 임대아파트 입주조건 천안은 충청남도뿐만 아니라 전국 각지에서 산업도시로 인구가 꾸준하게 유입되는 경쟁력 있는 도시이다. 매우 낮은 평균 연령과 높은 출산율로 인해 상당한 주목을 받고 있는 도시이다. SRT와 KTX를 타고 약 30분만에 서울 강남까지 이동합니다. 가능하기 때문에 준수도권이라고도 불립니다. 오늘 소개해드릴 천안 직산중해마루힐 임대아파트는 정말 매력적일 것 같습니다. 천안북부지역 산업단지 개발이 본격화될 … Read more
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할인혜택도 없이 스마트폰을 구매하기가 부담스러운 요즘입니다. 그러므로 부담을 줄이기 위해서는 적절한 할인을 찾아야 합니다. 가격표와 좌표를 제공하는 충주휴대폰안식처에서 구매하시면 최신 고가의 스마트폰을 최대 120만원 이상 할인된 가격으로 구매하실 수 있습니다. 이 기사를 통해 성소에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 가격표를 정확하게 읽는 방법을 알아보시기 바랍니다. 1. 스마트폰 기본용어 2. 충주휴대폰 성지란 3. 성지시세 보는법 4. … Read more
40대 중반부터 시작된 갱년기 증상으로 인해 일상생활이 힘들어졌습니다. 뼈 건강도 나빠지고, 관절도 약해지고, 기분 변화도 심해지고, 가족과의 관계도 나빠졌습니다. 도저히 할 수 없는 수많은 증상들을 어찌해야 할지 모르겠지만, 갱년기에 좋은 건강기능식품이라고 하는 코우노미를 섭취해서 관리해보려고 합니다. 친구들 중에 동갑내기 친구들이 많아서 갱년기 증상에 대해 많이 들어봤거든요. 직장생활과 아이들 돌보기로 바빠서 몸을 돌보는 것이 힘들었습니다. 관절과 … Read more