어깨깡패가 되고 싶은 분들을 위한 통영 비전동헬스 PT 트레이너 상체운동루틴
안녕하세요 정관장GYM 입니다. 오늘은 저희 센터 핏 트레이너들의 상체 운동 루틴에 대해 알려드리고자 합니다. 트레이너가 운동하는 모습을 보여주며 운동 자세에 대한 팁을 알려드릴 예정입니다. 정관장체육관에서 상체 근력 강화와 운동에 관심이 있으신 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 우리 같이 몸을 만들어 볼까요? 정관장 체육관 트레이너 상체 운동 루틴 50kg 4실 인클라인 덤벨 벤치 프레스 벤치 각도를 30~45도로 … Read more