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팔꿈치 관절은 어깨나 손목에 비해 통증을 경험할 확률이 상대적으로 낮지만, 한번 통증이 발생하면 재발하는 경우가 많아 만성통증으로 이어질 가능성이 높습니다. 특히, 최근 팔꿈치 안쪽 통증을 유발하는 골프엘보의 발병률이 증가하고 있어 더욱 주의가 필요합니다. 그래서 오늘은 팔꿈치 안쪽 통증의 원인이 되는 상과염이 무엇인지, 그 증상과 해결방안에 대해 아래 본문에서 자세히 설명드리겠습니다. . 팔꿈치 안쪽 힘줄이 손상된 상태를 골프엘보라고 합니다.
팔꿈치 안쪽에는 손목과 손가락을 구부리는 힘줄이 있는데, 이 힘줄이 다양한 원인에 의해 약간 손상되어 통증을 일으키는 상태를 골프엘보라고 합니다. 주로 생활습관이나 잘못된 자세로 인해 발생하기 때문에 한번 발생하면 만성통증으로 이어질 가능성이 높으며, 혈액 공급이 잘 안되는 부위에 재발이 많아 100% 완치가 매우 어렵습니다. 장기간 치료하지 않고 방치할 경우 팔꿈치를 굽히거나 펴는 것뿐만 아니라 일상의 작은 움직임에도 영향을 미칠 수 있으므로 조기에 적극적인 진단과 치료가 필요합니다. 팔꿈치 관절의 과도한 사용과 경직이 통증의 주요 원인입니다.
골프엘보는 팔꿈치 관절의 과도한 사용으로 인해 발생합니다. 과거에는 스포츠 선수들 사이에서 발병률이 높았으나, 최근에는 골프, 탁구 등 라켓을 꽉 쥐는 것이 요구되는 스포츠를 즐기는 사람이 늘어나면서 젊은 층에서 발병률이 높아지고 있습니다. 20~30대의 비중이 높아지는 추세다. 무거운 물건을 드는 일이나 배달, 이동 작업을 하는 등 무거운 물건을 반복적으로 들어올리면 발병률이 높아집니다. 또한 팔꿈치에 턱을 대거나 팔베개를 사용하는 습관, 팔꿈치를 구부린 채 팔을 뻗지 않은 채 움직이는 습관 등도 원인으로 꼽히니 주의해야 한다. 하다. 팔꿈치를 안쪽으로 구부릴 때 통증이 심해진다면 주의가 필요하다. 팔꿈치 안쪽을 눌렀을 때 통증이 나타나는 이유는 손목과 손가락을 굽히는 힘줄이 손상되는 것이 주된 원인이기 때문이다. 물건을 쥐거나, 걸레를 짜거나, 문고리를 돌리거나, 병뚜껑을 돌리거나, 손바닥을 펼친 채 손바닥을 뒤집는 동작을 반복할 때 통증이 눈에 띄게 느껴진다면 골프엘보를 의심해야 한다. 장기간 치료하지 않고 방치하면 통증이 팔꿈치에서 손목으로 옮겨갑니다. 연결된 부위에도 통증이 나타나며, 근력이 약해지면 손목을 돌리는 등 일상적인 움직임이 제한되므로 주의가 필요합니다. 힘줄 손상 정도와 통증 정도에 따라 치료 방법도 달라져야 한다. 팔꿈치 안쪽 통증 초기에는 약물치료, 주사치료, 물리치료, 체외충격파 등의 보존적 치료를 통해 염증을 완화하고 증상을 호전시킵니다. 동시에, 통증을 유발하는 움직임을 제한하고 충분한 휴식을 취한다면 2주 이내에 호전을 볼 수 있습니다. 그러나 보존적 치료에도 호전이 없을 경우에는 혈액 내 혈소판을 이용한 PRP 주사치료나 관절경을 이용한 수술을 시행하게 됩니다. PRP 시술은 자신의 혈액을 사용하기 때문에 합병증 등 부작용 발생률이 낮고, 조직 치유에 도움을 주는 성장인자가 풍부해 혈액공급 개선에 효과적이다. 또한 세포재생을 촉진하여 통증완화에 효과가 있어 통증개선 및 재발방지에 효과가 있습니다. 팔꿈치 관절에도 충분한 휴식과 안정성이 필요합니다. 팔꿈치 안쪽 통증을 예방하고 재발을 예방하기 위해서는 충분한 휴식이 필요합니다. 특히 일상생활에서 자주 뻣뻣해지는 관절이기 때문에 유연성을 되찾기 위해서는 관절을 충분히 펴거나 팔꿈치를 몸 쪽으로 당겨주는 것이 좋습니다. 또한, 골프나 탁구 등 스포츠 초보자라면 수시로 휴식을 취하여 관절 경직을 완화하는 것이 중요하며, 업무상 관절을 많이 사용하는 경우에는 보호대나 보호대를 착용하는 것이 중요합니다. 마사지 또는 압축을 수행하십시오. 연세사랑병원 서울시 서초구 남부순환로 2205 연세사랑병원 연세사랑병원 신관 서울시 서초구 남부순환로 2205 연세사랑병원