두통 다스리는 방법 : 지압법, 좋은 음식과 차
두통으로 많이 괴로우신가요? 오래된 질병이라 하더라도 원인을 찾으면 나을 수 있습니다.
요즘 캡슐커피가 인기가 많아서 매일 아침 머신으로 마시는 커피가 정말 맛이 좋아요. 저처럼 커피를 좋아하는 분들이 많이 보이는데, 카페인은 최대 5시간까지 지속되므로 아침에 커피를 마시는 것이 더 좋습니다. 어떤 경우에는 오후에 두통이 발생하기도 합니다. 미국에서는 디카페인을 추구하는 사람들이 너무 많아 카페인 금단 두통을 조심하라는 권고가 나올 정도다. 하지만 카페인은 긍정적인 성분을 가지고 있으므로 적당량 섭취하는 것이 좋습니다. 그것은 동일합니다. 마찬가지로 요즘 크고 작은 두통을 호소하는 분들이 많은 것 같습니다. 두통의 종류는 다양하고, 같은 문제라도 각각 원인이 다르기 때문에 원인을 찾아 해결하는 것이 상대적으로 어렵습니다. 하지만 진통제에만 의지하게 되면, 자주 발생하고 그로 인해 자연스럽게 삶의 질이 떨어지게 되므로 오늘은 두통을 예를 들어 대처하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ^^ 두통치료를 권한의원에서 받아야 하는 이유 항상 머리가 무겁고 아프네요. 두통이 시작되면 아무것도 할 수 없습니다. 뇌 사진도 찍어봤는데 아무 이상없더군요… blog.naver.com 1. 두통으로 진료를 받으러 온 40대 남성 A씨 (이 사례는 이해를 돕기 위한 예시이며, 상황에 따라 다를 수 있습니다.) 개인별) 40대 초반 남성이 두통으로 저희 압구정권한의원을 방문하셨습니다. 남성 A씨의 경우입니다. 직장에서 맡은 프로젝트를 좋은 결과를 얻기 위해 한 달 넘게 밤낮으로 일하다가 결국 망가졌습니다. 잦은 두통에 시달리며 진통제를 찾은 지 한 달이 넘었습니다. 한동안은 조금 더 오래 살기 위해서는 하루에 두 알 정도는 먹어야 할 것 같은 느낌이 들어서 그냥 익숙해진 일상이었죠. 하지만 환자분 역시 이러한 반복이 좋지 않을 것이라 생각하여, 왜 잦은 두통을 겪고 있는지 알아보기 위해 저희 두통한의원을 방문하셨습니다. 당신이 찾았어요. 두통의 경우는 매우 흔하고, 사람마다 그 종류가 다르기 때문에 시간이 지나면 저절로 해결될 것이라 생각하고 그냥 무시하시는 분들이 많습니다. 위 환자분의 경우 스트레스로 인해 두통이 발생하여 우울증과 통증을 동반하였습니다. 그 때문에 잠도 제대로 못 자고 불면증에 시달렸습니다. 그 외에도 소화불량 등 크고 작은 여러 증상으로 몸과 마음이 많이 지쳤고, 기력과 체력을 향상시키기 위해 맞춤 한약을 처방해 드렸습니다. 그리고 체내의 혈액과 에너지의 순환을 바로잡을 수 있다면 대부분의 증상은 호전될 것입니다. 위 환자분의 경우와 마찬가지로, 같은 두통이라도 원인과 종류에 따라 차이가 있으니, 머리통증에 대한 대처방법을 찾으시는 분들에게 도움이 될 것입니다. 두통의 종류에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 두통, 권한의원에서 치료를 받아야 하는 이유 머리가 늘 무겁고 아프네요. 두통이 시작되면 아무것도 할 수 없습니다. 뇌 사진도 찍어봤는데 아무 이상이 없었네요… blog.naver.com 2. 두통의 종류두통은 크게 두통 자체가 질병인 원발성과 원인질환에 의해 발생하는 이차성으로 나눌 수 있습니다. 두통은 청소년과 젊은 성인에게 자주 발생하며 노인에서는 감소하는 경향이 있습니다. 30세 이전에 발생하는 대부분의 두통은 편두통입니다. 하지만, 나이가 들어서 두통이 먼저 발생하고 평소에는 두통이 없었다면 측두동맥염이나 뇌졸중, 뇌종양을 의심해 검사를 받는 것이 좋다. 일차 유형에는 편두통, 긴장성 두통, 군발성 두통이 포함됩니다. 이차 유형에는 외상으로 인한 두통과 혈압이나 심혈관 질환으로 인한 문제가 포함됩니다. 3. 두통의 지압법 지압은 특정 부위를 눌러 통증을 완화시키는 전통적인 방법이라고 볼 수 있습니다. 두통의 지압법은 먼저 손바닥과 엄지손가락 사이의 빈 곳을 찾아 그 지점에 압력을 가한 후 1분간 유지하는 것이다. 그렇게 하면 두통이 완화될 뿐만 아니라 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 다음, 눈썹 사이 콧뿌리 바로 위 지점을 찾아 가볍게 지압한 뒤 점차 강도를 높여 1분간 유지합니다. 긴장성 두통을 비롯한 눈의 피로로 인한 두통을 완화하는데 도움이 됩니다. 도움이 됩니다. 4. 두통에 좋은 음식과 차 두통이 심할 경우에는 치명적인 문제의 증상이므로 빨리 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 비교적 단순한 원인에 의한 문제의 경우 평소에 섭취하는 좋은 음식과 차를 섭취하면 잘 관리할 수 있습니다. 나는 당신이 그것을 볼 수 있다고 생각합니다. 우선 국화차의 경우 몸 전체의 혈액순환에 긍정적인 영향을 주고 시력 관리에도 도움을 주기 때문에 두통, 이명 등 머리에 나타나는 증상에 큰 도움이 된다. .많은 사람들이 좋아하는 매실차는 항균 및 소화 장애에도 도움이 됩니다. 특히 두통이 심한 사람은 자두를 얇게 썰어 관자놀이에 찜질하면 된다. 매실차를 자주 마셔보세요. 그것은 또한 좋다. 5. 두통이 있을 때 대처법 저희 압구정권한의원에서는 두통의 근본 원인을 찾아 그에 맞는 한의학적 치료 방법을 제안해 드립니다. 두통이 있을 때 흔히 찾는 진통제의 경우, 증상을 없애는 것이 아니라 일시적으로만 진정시키는 효과가 있습니다. 이후에는 방치로 인해 증상이 다시 반복되고 더욱 심해질 수 있습니다. 이런 경우에는 개인의 건강 상태나 체질에 맞게 조제하는 한약을 통해 신체의 기초 체력을 관리하고, 같은 문제가 재발하지 않도록 예방하면 쉽게 관리할 수 있는 문제이다. 두통에 대처할 방법을 찾는 분들은 정말 답답함을 느끼실 수도 있을 것 같습니다. 찾으시는 경우가 많겠지만, 이제 익숙해진 진통제와 작별하시고, 저희 두통클리닉의 건강한 관리방법을 통해 두통으로부터 자유로워지실 수 있도록 노력하시기 바랍니다. 두통, 권한의원에서 치료를 받아야 하는 이유 머리가 늘 무겁고 아프네요. 두통이 시작되면 아무것도 할 수 없습니다. 뇌 사진도 찍어봤는데 아무 이상이 없었네요… blog.naver.com – 의료광고법 준수 – 이 글은 의료기관에서 작성한 의료광고이며, 의료법 제56조를 준수합니다. 모든 치료에는 부작용이 있을 수 있으므로 한의사와의 자세한 상담이 필요하다는 점을 참고하시기 바랍니다.