감자나무의 7가지 효능과 부작용 감자나무는 쌍떡잎식물 녹나무목 녹나무과의 낙엽활엽 관목입니다. 한국, 중국, 일본 등 여러 나라에 널리 분포되어 있습니다. 나무가 단단하기 때문에 감자나무는 종종 지팡이로 사용됩니다. 감자나무는 또한 고대부터 한의학에서 약초로 사용되었습니다. 감자나무를 먹는 방법은 다양합니다. 나무 전체를 약초로 사용할 수 있습니다. 특히 가을에 열매를 따서 햇볕에 말린 다음 끓여서 약으로 먹을 수 있습니다. 어린 잎도 끓여서 먹거나 감자차로 끓여서 먹으면 좋습니다. 감자나무 뿌리를 술에 담가서 마실 수도 있습니다. 감자나무의 효능 1. 비염 감자나무는 비염에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 동의보감에는 예로부터 비염 치료에 좋다고 기록되어 있습니다. 특히 만성 비염이나 심한 코막힘이 있는 사람에게 효과가 있다고 합니다. 2. 뼈 건강 감자나무는 뼈 건강에도 좋습니다. 연구에 따르면 골다공증 등 뼈 질환을 예방하고 관절에도 좋으며 관절염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 3. 항염 작용: 감나무 추출물에 대한 연구에서도 항염 작용이 확인되었습니다. 감나무는 항염 효과가 있어 신체의 염증을 억제하는 데 도움이 됩니다. 이는 다양한 염증성 질환을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다. 4. 항암 작용: 감나무의 효능은 항암 작용에도 뛰어납니다. 감나무에 풍부한 폴리페놀이 암세포를 억제하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 위암, 폐암 등 다양한 암에 항암 효과가 있다고 합니다. 5. 뇌 건강: 감나무는 뇌 건강에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 감나무 추출물에 대한 연구에 따르면 퇴행성 뇌질환으로 알려진 알츠하이머병 유발 물질을 줄이는 효과가 확인되었으며 기억력 개선 효과도 있는 것으로 확인되었습니다. 6. 혈관 건강: 감나무는 혈관 건강을 개선하는 데에도 도움이 됩니다. 혈액 내 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환 장애를 치료합니다. 또한 한의학에서는 혈액 정체를 해소하는 약초로 사용되었습니다. 7. 피부 건강: 감나무는 피부에도 좋기 때문에 화장품 원료로 사용됩니다. 특히 민감성 피부 관리에 효과적이며 천연 소재이기 때문에 저자극 관리에 좋다고 합니다. 피부에 대한 항알레르기 활성 시험에서 알레르기 질환 개선에 효과가 있는 것으로 확인되었습니다. 감의 부작용 감은 적당히 섭취하면 큰 부작용이 없지만 과도한 섭취는 복통이나 설사를 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.